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Les infections
L'alimentation joue un rôle majeur sur le bon
fonctionnement de notre organisme. Un apport
équilibré en nutriments essentiels permettra
donc à notre corps de lutter contre les
maladies et de mieux résister aux infections.
Il est bien évidemment recommandé de ne pas
fumer.
Rhumes et grippes
Symptômes
Les rhumes et grippes sont considérés comme
des infections virales. Les symptômes
apparaissent sous la forme d'une forte fièvre,
d'une toux constante et d'un malaise général.
Ils se traduisent généralement par une
inflammation des muqueuses du nez et de la
gorge, par une obstruction nasale ou encore
par un mal de gorge.
Les aliments bénéfiques
Les allergies et
l'asthme
Une allergie peut se définir comme étant une
réaction excessive du système immunitaire à
une protéine. L'asthme découle quant à lui
d'une réaction de l'organisme face à
l'inhalation de certaines substances.
Les allergies
Symptômes
Sinus congestionnés, rhume des foins,
catarrhe ou rhinites allergiques, tous ces
symptômes découlent d'une réaction à des
substances présentes dans l'air, dans les
aliments ou simplement dans les produits qui
nous entourent. A ce jour, le traitement le
plus efficace contre les allergies consiste
avant tout à éviter le contact avec ces
substances.
Les aliments
bénéfiques
- Le miel
qui contient du pollen peut participer à
désensibiliser les personnes souffrant du
rhume des foins
L'asthme
Nombreuses substances irritantes peuvent être
la cause de crises d'asthme. Le stress ainsi
que l'émotivité exacerbée peuvent aussi jouer
un rôle important dans l'apparition de
l'asthme.
Les aliments
bénéfiques
- Le thé
contenant de la théophylline peut soigner
les crises d'asthme grâce à ces capacités de
dilatation des bronches
- L'oignon
peut empêcher certaines crises d'asthme par
sa faculté à restreindre la constriction des
bronches
Lecture recommandée sur ce
thème :
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L'alimentation ne peut
se substituer à un traitement médicinal
en cas de graves troubles physiques. |
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