Mise
en pratique
:
Régime à base de 3
repas par jour.
Les lipides sont
autorisés meme recommandés.
Seules les graisses cuites
sont proscrites.
Préférez les modes
de cuisson à la vapeur.
Les fibres
alimentaires tiennent une
place importante
dans ce régime.
Protéines midi et
soir. Consommez du
poisson au moins 3 fois par
semaine.
L'alcool devra être
limitée au maximum.
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