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Les 5 nutriments miracles
pour brûler les graisses (4)
 Vous n'arrivez pas à perdre du
poids ?
Découvrez les 5 nutriments
miracles qui vont vous permettre d'éliminer
votre graisse et vos
kilos en trop.
Ces nutriments favorisent tous
la dégradation des lipides ingérés.
Ce sont en fait de véritables
catalyseurs de graisses.
Vous les connaissez
certainement, mais vous n'avez pas encore pris
conscience de leur réel pouvoir sur
la perte de poids et de graisse.
Découvrez quels sont ces
nutriments, comment tirer profit de leurs
bienfaits et où
les trouver ..
Le chrome, brûler les
graisses
Le chrome est un oligo élément reconnu pour ses
facultés de brûler la graisse.
Il participe à la lypolyse et
régule le cholestérol sanguin.
Ce minéral permet de plus de réguler la
sensation de faim en diminuant
l'appétit.
Les doses recommandées en
chrome
La dose journalière
recommandée en chrome est de 60 µg
par jour chez l'adulte.
Où trouver le chrome ?
Les meilleures
sources de chrome sont les fruits de
mer, les levures, la viande..
Voici une liste
d'aliments riches en chrome:
- moules
- huitres
- foie
- levure de bière
- noix
- datte
- viande
- brocoli
- cresson
- asperges
- champignons
- céréales
- jaune d'oeuf
- poivre noir
- thym
Astuces
Evitez les produits raffinés
(pâtes, riz blanc, pain blanc) car ils contiennent
moins de chrome.
Préférez les céréales complètes,
plus riches en chrome.
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