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S'entrainer en salle de sport ou à la maison ?
 Vous souhaitez vous mettre au sport mais vous hésitez encore à vous inscrire à une salle de sport ?
Peut-être vous dites vous que cela ne vaut pas la peine de s'inscrire en salle alors que l'on peut faire son sport depuis chez soi ?
Si s'entrainer en salle comporte quelques inconvénients, vous pouvez être cependant assurés que vous obtiendrez de bien meilleurs résultats si vous décidez de vous inscrire à des cours collectifs tels que ceux proposés par exemple à Voiron sur le site lobody.fr, plutôt qu'en restant chez vous dans votre mini salle de sport improvisée. En fait, le choix à faire coule de source quand on y réfléchit de plus près. Voyons ensemble ci-après pourquoi il est fondamental de s'inscrire dans une salle de sport.
Les avantages de l'entraînement en salle de sport
Faire du sport en groupe pour une formidable émulation
C'est certainement la première raison pour laquelle les gens s'inscrivent en salle de sport dans des cours collectifs. Le fait de transpirer dans un cours collectif n'a rien à voir avec le fait de le faire chez soi, seul(e) dans son salon. Le sport en groupe crée une émulation. Il permet de vous dépasser à chaque instant. Vous ne baissez pas les bras puisqu'un coach est présent pour vous motiver à vous dépasser.
Nul besoin de posséder du matériel à la maison
Que vous pratiquiez du Pilates, de la danse zumba, de la musculation, du fitness ou encore des abdos fessiers, en vous inscrivant dans une salle de sport vous avez accès à tout le matériel dont vous avez besoin pour mettre en application et vous exercer. C'est l'autre important second avantage au fait de s'inscrire en salle, surtout si vous pratiquez la musculation. Acheter des machines de musculation, des poids libres, des cages à squat et autres appareils coute, en effet, très cher.
Faire de belles rencontres
En vous inscrivant dans un cours collectif, vous ferez inévitablement de très belles recontres entre passionné(e)s de sport. De quoi vous motiver davantage à l'avenir car vous pourrez garder contact et réaliser des projets sportifs ensemble par la suite. L'aspect psychologique n'est vraiment pas à délaisser. En fait, c'est l'élément fondamental dans la vie pour réussir. Sans réel but et motivation profonde, il est en effet impossible d'avoir une vision sur le long terme.
Restez déterminés... jusqu'au bout !
Si l'on souhaite tenir sur la durée, nous devons nous engager, c'est la clé du succès. S'inscrire et payer pour avoir accès à une salle de sport ou/et à des sports collectifs permet de signer un contrat entre nous même et notre détermination.
Avoir de bons conseils de coachs diplomés
En pratiquant du sport à domicile, vous prenez le risque de vous blesser. Ce fait ne doit pas être pris à la légère, surtout si vous êtes un ou une débutant dans le sport que vous envisagez de pratiquer de manière régulière.
Un coach vous montrera les bons mouvements à exécuter. Il vous en dira plus sur le tempo de l'execution de ce même mouvement, sur le rythme global à adopter durant une séance d'entraînement. Tous ces éléments sont la clé de la réussite. En vous passant de bons conseils, vous prendrez de mauvaises habitudes. Ce ne serait pas très grave si cela ne mmettait pas en danger votre santé. Les risques de mal au dos, d'hernie sont bien présents si vous soulevez un poids de la mauvaise façon, si vous cambrez trop le dos lors d'un exercice de squat ou encore si vous respirez mal durant l'exécution du mouvement.
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