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Astuce N°53
Se mettre au vert
 Selon la formule consacrée, se mettre au vert signifie prendre une pause dans la nature, loin des bruits fracassants qui nous entourent au quotidien.
Les personnes ayant la chance de disposer d'un jardin auraient tort de ne pas en profiter.
En effet, quoi de plus reposant que de se détendre dans son propre havre de paix jonché de plantes, arbustes et fleurs en pagaille.
Faites de votre jardin un refuge où vous pourrez vous relaxer durant des heures seul ou en compagnie de vos animaux.
installez dans votre jardin une fontaine, le bruit de l'écoulement de l'eau s'avère être très reposant. Accrochez au mur un carillon ou une niche à oiseau.
Cultivez les plantes qui parfumeront votre jardin et attireront les papillons.
Bref, transformez votre jardin en un espace zen ..
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Les méthodes de détente proposées ici peuvent être pratiquées sans restrictions médicales particulières. |
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