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L'aluminium
Rôle de l'aluminium
L'aluminium joue un rôle
bénéfique contre l'insomnie et l'anxiété.
C'est en fait un stimulant des fonctions
cérébrales qui permet entre autre de réguler
le sommeil.
Apport quotidien conseillé
en aluminium
Nombreux aliments contiennent
de l'aluminium. Mais cet oligo-élément n'est
pas seulement présent dans les aliments
puisqu'on le retrouve également dans les
additifs et certains médicaments.
Les carences en aluminium
Les carences en aluminium sont
inexistantes puisque nous en consommons en
quantité suffisante chaque jour au travers des
aliments. Cependant, les excès en aluminium
s'avèrent très nocifs puisque ceux ci peuvent
être la cause de trouble de la mémoire.
Lecture recommandée
sur ce thème :
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Tout régime
alimentaire doit au préalable faire
l'objet d'une consultation auprès d'un
professionnel de la santé. |
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