Un régime vert

Le régime du docteur Diamonne, également appelé "régime vert" est axé sur la consommation de fruits et légumes en grande quantité. Ainsi, ce programme minceur aura non seulement pour effet de perdre du poids mais également de purifier le corps.

Dans la pratique il s'agira de supprimer les aliments favorisant une digestion difficile au profit d'aliments plus sains pour le système digestif.

AVANTAGES

• Pas de restrictions caloriques
• Bon apport en vitamines et minéraux
• Purification de l'organisme
• Bon pour les intestins

INCONVENIENTS

• Consommation quasi exclusive de fruits et légumes
  
  
  

Mise en pratique :

Voici une liste d'aliments qui pourraient composer les repas issus du régime vert de Diamonne :

Petit déjeuner : jus d'orange ou jus de pamplemousse + biscottes avec fromage allegé

Milieu de matinée : 1 yaourt ou 1 fruit ou céréales avec du lait écrémé

Déjeuner : Salade, soupe de légumes, légumes crus

Goûter : Thé ou café ou infusion ou compote

Dîner : Bouillon de légumes ou salade, poisson ou viande, fruit