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Les régimes minceur
 Avant
d'entamer un régime minceur, il est recommandé
de se poser quelques questions afin d'évaluer
ses habitudes alimentaires et de
déterminer son besoin réel en matière de perte
de poids.
Mangez vous sainement au quotidien ?
Avez vous pris connaissance des 48
aliments clé diététiques qui sont
bénéfiques à la santé par leurs apports
nutritionnels ?
Avez vous entendu parlé de la metohde
421=GPL ? Cette méthode permet de
quantifier nos besoins caloriques journaliers
de manière équilibrée.
Pratiquez vous un sport ?
L'activité sportive, même modérée, régule la
faim et permet au final de stabiliser voir
perdre du poids.
Vous devez garder à l'esprit qu'une
alimentation saine et équilibrée
ainsi que la pratique régulière d'exercices
physiques demeurent la clé
de voûte d'une bonne hygiène de vie
alimentaire au quotidien.
Ceci étant dit, les régimes minceur
restent néanmoins indispensables pour celles
et ceux qui souhaitent perdre
du poids dans une période de temps donnée.
Pour perdre vos kilos superflus,
vous allez ainsi devoir disposer d'un plan
d'attaque précis puisque, sans programme
établi à l'avance, il vous serait impossible
d'atteindre vos objectifs
fixés ..
Fitness-forme a
donc passé en revue tous les régimes
diététiques qui s'offrent à vous.
Classé par famille et présenté sous
forme de fiches synthétiques claires,
chaque programme minceur a été évalué.
Maintenant, c'est à vous de passer à l'action
.. choisissez le programme minceur le plus
adapté à vos attentes et commencez
à perdre du poids !
Les régimes hypocaloriques
Les régimes d'exclusion
Les régimes dissociés
Les régimes de substitution
Les régimes détox
Les régimes des spécialistes
Les régimes des stars
Les régimes spéciaux
Lecture recommandée sur ce
thème :
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Tout régime
alimentaire doit au préalable faire
l'objet d'une consultation auprès d'un
professionnel de la santé. |
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