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 DIETETIQUE l Régimes minceur

Les régimes minceur

Régimes minceurAvant d'entamer un régime minceur, il est recommandé de se poser quelques questions afin d'évaluer ses habitudes alimentaires et de déterminer son besoin réel en matière de perte de poids.

Mangez vous sainement au quotidien ? Avez vous pris connaissance des 48 aliments clé diététiques qui sont bénéfiques à la santé par leurs apports nutritionnels ?

Avez vous entendu parlé de la metohde 421=GPL ? Cette méthode permet de quantifier nos besoins caloriques journaliers de manière équilibrée.

Pratiquez vous un sport ? L'activité sportive, même modérée, régule la faim et permet au final de stabiliser voir perdre du poids.

Vous devez garder à l'esprit qu'une alimentation saine et équilibrée ainsi que la pratique régulière d'exercices physiques demeurent la clé de voûte d'une bonne hygiène de vie alimentaire au quotidien.

Ceci étant dit, les régimes minceur restent néanmoins indispensables pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids dans une période de temps donnée.

Pour perdre vos kilos superflus, vous allez ainsi devoir disposer d'un plan d'attaque précis puisque, sans programme établi à l'avance, il vous serait impossible d'atteindre vos objectifs fixés ..

 

 

Fitness-forme a donc passé en revue tous les régimes diététiques qui s'offrent à vous.

Classé par famille et présenté sous forme de fiches synthétiques claires, chaque programme minceur a été évalué.

Maintenant, c'est à vous de passer à l'action .. choisissez le programme minceur le plus adapté à vos attentes et commencez à perdre du poids !

Les régimes hypocaloriques

Les régimes d'exclusion

Les régimes dissociés

Les régimes de substitution

Les régimes détox

Les régimes des spécialistes

Les régimes des stars

Les régimes spéciaux

 

guide diététique





 
 



Lecture recommandée sur ce thème :




info Tout régime alimentaire doit au préalable faire l'objet d'une consultation auprès d'un professionnel de la santé.

 
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