Forme et bien etre, fitness-forme.com
menu diététique musculation et fitness santé  au naturel détente forum facebook twitter google+ Accueil

code promo flux rssCliquez ici pour profiter de nos CODES REDUCTIONS
Recevez ce guide GRATUIT
Prénom*
Email*
aliments dietetiques * champ obligatoire.

les abonnés à la newsletter
abonnés

- Vos données resteront confidentielles -
archives



 DIETETIQUE l Régimes minceur l Le régime Weight Watchers

Nom : REGIME WEIGHT WATCHERS FAMILLE : Régimes Hypocaloriques

Maigrir ensemble

Le régime weight watchers se présente sous forme de points. A chaque aliment correspond un certain nombre de points calculé selon sa valeur nutritionnelle, son indice de satiété et la quantité d'énergie requise pour le digérer. En fonction d'un profil et d'un objectif précis à atteindre, un capital point qu'il conviendra de ne pas dépasser est alloué.


Initialement accessible par le biais de réunions sous le concept de "Maigrir ensemble", cette célèbre méthode de régime en groupe née dans les années 60 en Amérique n'a depuis cessé d'évoluer. Elle crée, aujourd'hui encore, un enthousiasme auprès des membres qui peuvent désormais consulter en ligne les différents menus proposés après adhésion.


AVANTAGES

  • Système à points très pratique
  • Pas besoin de compter les calories
  • Alimentation variée
  • Régime non restrictif
  • Entraide conviviale en réunion

INCONVENIENTS

  • Quantité d'aliments limitée
  • Suivi stricte du capital point
  • Principe de maigrir ensemble pas apprécié de tous
  • Coût de certains aliments proposés

Mise en pratique

Chacun gère ses points comme il l'entend au quotidien.

Aucun aliment en particulier n'est proscrit. Les moments "plaisir" sont inclus dans le capital des Extras.

Possibilité de gagner des points par une activité physique.

Les inscrits auront la possibilité de suivre des réunions dans un centre Weigth Watchers (+600 centres)

Ils auront également accès à un suivi personnalisé sur Internet et bénéficieront de l'entraide d'une large communauté en ligne.

Recettes Weight watchers express

 

Découvrez le nouveau programme 2013 de Weight watchers .. et bénéficiez de 50% de remise sur le 1er mois grâce au Pass Lib


CONSEIL : Participez aux réunions Weight Watchers chaque semaine. Pratiquez une activité physique régulière.


L'avis du Dr Cohen
: " Le régime Weight Watchers n'est absolument pas dangereux. Ce régime ne conviendra cependant pas aux petits mangeurs, aux grignoteurs et aux personnes dont le corps auraient besoin d'une certain évolutivité au cours du processus de régime.

 

guide diététique





 Le régime Hypocalorique
page precedente PAGE PRECEDENTE



Lecture recommandée sur ce thème :

Maigrir avec le régime Weight watchers
Propoints et régime Weight watchers
Recettes Weight watchers

10 clés pour réussir son régime minceur


info Tout régime alimentaire doit au préalable faire l'objet d'une consultation auprès d'un professionnel de la santé.

 
fiches conseils santé et bien etre

ACCEDEZ A 250 FICHES CONSEILS SANTE ET BIEN-ETRE

Choisissez ci dessous une des catégories Bien-être :

forme Pleine forme
50 fiches conseils pour retrouver une pleine forme
regime minceur Régime minceur
50 fiches conseils pour un régime minceur durable
ventre plat Ventre plat
50 fiches conseils objectif ventre plat
anti-stress Anti-stress
50 fiches conseils anti-stress
sommeil Sommeil
50 fiches conseils pour un bon sommeil


Le meilleur de la phytothérapie!

Un grand choix de produits: Garcinia, Café vert, Ginseng, Goji, Spiruline etc.






            © 2013-2015 Fitness-forme.com    |    Mentions légales    |   Plan du site     |    Contact    |    Partenaires    |    CSS Valide !     -