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Maigrir - régimes minceur
| Nom : REGIME SONIA DUBOIS |
FAMILLE : Régimes des stars
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Maigrissons
ensemble !
Symbole de la rondeur, Sonia
Dubois est très vite devenue
l'égérie en matière de régimes
diététiques grâce à une perte de
poids spectaculaire de 55 Kilos.
Mais quelle recette miracle cette
ex-star des écrans a-t-elle bien pu
appliquer pour perdre autant de poids
? Auteur du best seller " Maigrissons
ensemble ! ", Sonia Dubois pose le
décor. Pour maigrir, dit-elle, il va
falloir fournir des efforts
énormes, ce ne
sera pas simple mais le
résultat sera imressionant.
Le première chose à faire sera de débarasser
vos placards et votre frgio de tous
les "mauvais" aliments
(biscuits, friandises, charcuterie,
sauces..) puis d'en faire de même avec
votre penderie afin de vous préparer
mentalement à votre future image. Votre
mental sera soumis à dure épreuve
durant ce régime, il faut vous y
préparer émotionnellement.
Ce sera le prix à payer pour arriver à
ces résultats spectaculaires.
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AVANTAGES
- Methode très efficace
- Perte de poids et retonification
des muscles
- Repas simple à réaliser et sain
- Humour de Sonia Dubois
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INCONVENIENTS
- Tous les aliments sucrés et gras
sont strictement interdits
- Exercices de gym demandant un peu
de votre temps
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Mise
en pratique
:
La totalité du régime
Sonia Dubois se
déroule en 4 semaines
avec 5 repas par jour
(petit déjeuner,
collation matin, déjeuner,
goûter et dîner).
En suivant ce régime vous
saurez exactement quoi manger
tout au long de ces 4
semaines.
Vous devrez suivre
également une liste de
petits exercices quotidiens.
Vous l'aurez compris ce
programme a pour objectif non
seulement de maigrir
mais également de retonifier
ses muscles.
Le régime s'achèvera sur une période
de stabilisation du poids.
Le régime peut etre suivi
durant une période plus longue
si vous avez plus de 5 kilos à
perdre.
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Maigrissons ensemble, le
livre
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| CONSEIL
: Suivez à la lettre les
exercices de gym conseillés par Sonia
pour un résultat satisfaisant. |
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Lecture recommandée sur ce
thème :
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Tout régime
alimentaire doit au préalable faire
l'objet d'une consultation auprès d'un
professionnel de la santé. |
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