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 DIETETIQUE l 48 aliments clés diététiques

48 aliments clés diététiques

Obésité et malbouffe
L'alimentation conditionne notre bien être. " Nous sommes ce que nous mangeons ", cette maxime se vérifie chaque jour.

Mais, face à une multitude d'informations diverses et contradictoires, il n'est pas toujours simple de s'y retrouver.

Pourtant, certains aliments ont été approuvés scientifiquement pour leurs valeurs nutritives et leur capacité à prévenir certaines maladies.

La plupart de ces aliments sont même connus depuis plusieurs siècles pour leurs bienfaits. Alors, quels sont ces aliments qui sont vraiment bénéfiques à notre santé ?



Fiches nutritionnelles des aliments diététiquesNous avons retenu pour vous 48 aliments clés diététiques aux vertus incomparables pour l'organisme.

Chaque aliment est proposé sous forme de fiches descriptives claires et détaillées dans lesquelles vous trouverez une présentation succinte de l'aliment en question, ses apports nutritionnels, ses effets et propriétés thérapeutiques sur le corps, les quantités recommandées par les nutritionnistes, les prescriptions particulières, les méthodes de préparation, de choix et de stockage du produit ainsi que des liens vers des fiches recettes.

Pour une bonne santé, mangez équilibré !
La clé du succès réside dans la consommation régulière des aliments listés ci-dessous... alors, apprenez à mieux connaitre ces aliments.

Liste des 48 aliments clés diététiques

 

aliments diététiques

 








Lecture recommandée sur ce thème :

A l'honneur cette semaine - 13 aliments brûle-graisse


info Tout régime alimentaire doit au préalable faire l'objet d'une consultation auprès d'un professionnel de la santé.

 
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