EFFETS ET PROPRIETES
 Diminue
l'hypercholestérolémie -
Grâce notamment à la pectine, fibre
soluble, la pomme peut faire diminuer
le taux de mauvais cholestérol dans le
sang, le LDL.
Anti-constipation -
Les fibres et acides contenus dans la
pomme permettent de prévenir la
constipation. La pectine permet, elle,
de lutter contre la diarrhée.
Remède contre
l'arthrite et rhumatismes -
Grâce aux effets conjugués des acides
de fruits, du quercétol et de la
pectine, la pomme a des capacités pour
éliminer les déchets, ce qui permet de
lutter contre les problèmes
articulaires.
Renforce les
défenses immunitaires
- La peau et le jus de pomme
contiennent des substances
anti-infectieuses.
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Quelles quantités ?
A volonté. Il est
préférable de manger les pommes sans
les éplucher car la peau est riche en
vitamines et en fibres. Les pommes
vertes sont plus riches en vitamines C
que les pommes rouges.
ATTENTION
La surconsommation de
pomme peut amener à des problèmes de
diarrhées.
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