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Citronnez
votre quotidien
 Vous vous levez le matin, quels
sont vos premiers gestes santé ?
Deux ou trois étirements pour
déverrouiller les articulations et réchauffer
les muscles..
Le petit rituel du matin dans
la salle de bain..
..avant enfin d'arriver dans
la cuisine pour prendre son premier repas du
jour.
Vous préparez votre petit
déjeuner diététique, buvez au passage un verre
d'eau et commencez à prendre vos calories
matinales.
Minute ! .. vous n'avez pas
oublié quelque chose ?
L'eau citronnée ça vous dit
quelque chose ?
Vous aimeriez maigrir et vous
ne buvez pas de l'eau citronnée ? Serait ce là
une erreur de votre part ?
Et si le citron était un
formidable atout pour garder la ligne et
maigrir.. Alors, le citron fait il
maigrir ? Mythe ou réalité ?
Un geste minceur simple et
efficace
Quel est le geste forme et minceur que la
plupart d'entre vous n'applique pas au
quotidien ? Réponse : boire de l'eau
citronnée !
Certains gestes diététiques sont simples et
pourtant personne n'y pensent. Boire de l'eau
citronnée, c'est simple et efficace alors
pourquoi s'en priver ?
Pourquoi le matin ?
Le matin est le moment le plus important pour
recharger les batteries de notre organisme qui
sort de sa léthargie. Il faut profiter de cet
instant pour lui envoyer les bons signaux.
En buvant de l'eau citronnée AVANT de prendre
le petit déjeuner, et nous insistons bien sur
le avant, vous allez stimuler votre
métabolisme et donc indirectement favoriser la
perte de poids.
Boire de l'eau citronnée dès le matin à jeun
va conditionner le foie à la digestion durant
toute la journée.
Comment procéder ?
C'est simple. Prenez une bouteille d'eau.
Versez-y du jus de citron. Vous avez deux
possibilités. Soit vous prenez du jus de
citron pressé frais. Cette solution est la
meilleure. Si le temps presse, vous pouvez
aussi simplement prendre du jus de citron de
cuisine.
Vous pouvez aussi boire du pulco
ou produit assimilé.
Le mélange eau et citron dépendra du goût de
chacun. Votre bouteille doit être à
température ambiante et non glacée. L'eau
glacée n'est jamais vraiment bon pour notre
corps, surtout le matin dès le lever.
Quelle quantité ?
Boire au minimum 250 ml soit l'équivalent
d'un grand verre. Mais ne vous forcez pas non
plus. Normalement vous n'aurez aucun mal à
boire cette quantité.
Sans sucre de préférence
Boire de l'eau citronnée peut paraitre un peu
rude de bon matin. Alors, certains ajoutent du
sucre. Le fait d'ajouter du sucre ne pose pas
de problème à moins d'en ajouter en trop
grande quantité.
L'idéal est quand même de boire de l'eau
citronnée sans sucre car cela procure un effet
détoxifiant plus important.
Pour quels effets ?
Le citron
fait il maigrir ? Si nous vous
disions que le citron peut vous permettre de
perdre directement du poids, nous vous dirions
un mensonge. Le citron ne fait pas perdre du
poids de manière directe .. ok alors dois-je
pour autant oublier le citron ?
Et bien NON, si le citron n'agit pas
directement sur la perte de poids, il y
contribue fortement !
En premier lieu, le citron a un effet
détoxifiant puissant, il stimule ainsi la
perte de graisse. Mais ce n'est pas le seul
effet du citron. Le citron est riche en fibre
et en pectine. Et oui la
pectine ne se trouve pas uniquement dans la
pomme.
Aussi, le citron va réguler votre sensation
de faim tout au long de la journée. Il vous
évitera ainsi les pics d'insuline et les
chutes de glycémie qui sont à l'origine de la
prise de poids et du stockage de graisse.
C'est un véritable coupe faim !
Le citron, un atout santé
Les bienfaits du citron ne s'arrêtent pas là.
Le citron s'avère être un véritable
antiseptique naturel pour soigner les maladies
du quotidien.
Si vous voulez en savoir plus, découvrez
les remèdes puissants du citron pour soigner
54 problèmes de santé.
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