|
Reprenez confiance en vous en pratiquant la boxe, le self defense..
Certains sports sont plus enclins que d'autres à nous faire gagner en confiance. C'est le cas, notamment, des sports telle que la boxe que vous pouvez désormais pratiquer dans une salle de sport à Grenoble ou dans tout autre ville. La boxe permet de libérer l'énergie négative que nous avons en nous et c'est bon pour notre santé tant physique que mentale.
C'est aussi le cas du yoga qui est une dsicpline très inspirante lorsque l'on souhaite apprendre à canaliser notre énergie vitale. Enfin, on peut également considérer que les sports de combat ou de Self defense sont des disciplines qui tendent à renforcer notre confiance en nous par une meilleure aptitude à nous défendre au quotidien.
Dans cet article, on met en lumière ces trois disciplines sportives qui vont vous permettre de gagner en confiance en vous et ce, dans la vie de tous les jours !
La boxe, un sport idéal pour gagner en confiance
La boxe n'est pas un simple sport où l'on passe son temps à donner des coups et à en recevoir tout autant. Cette croyance bien ancrée dans les esprits est fausse car la boxe est une discipline qui va bien au-delà de ces simples considérations.
En pratiquant ce sport, on apprend, dans un premier temps, à respecter l'adversaire qui combat contre nous. Malgré le fait que l'on va passer plusieurs rounds à frapper ce dernier, on apprend,lorsque l'on pratique la boxe, à bien dissocier les différents sentiments que l'on a alors en nous, celui de vouloir térasser son adversaire à grands coups d'uppercut et de crochets du droit, et celui qui nous incite à penser que nous n'avons aucune haine envers ce même adversaire.
A ce titre, on peut dire que la boxe est une école de vie à part entière.
Si des clubs de boxe existent depuis longtemps, de plus en plus de salles de sport proposent des cours de boxe. Pour tirer le meilleur parti de votre pratique, vous devez vous assurer que les cours sont assurés par un professionnel qui saura vous montrer les bons gestes et vous encourager à avoir confiance en vous et à vous dépasser. C’est par exemple le cas au Moana Club, une salle de sport à Grenoble centrée autour de la boxe, où les cours sont organisés par Marc Apelé, triple champion du monde de kick boxing.
Le self defense, apprenez à vous défendre !
Le Self defense est à la fois une discipline sportive que l'on peut alors relier, de manière plus générale, aux sports de combat, et à la fois un moyen d'apprendre à nous défendre dans la vie de tous les jours.
Face à l'insécurité grandissante et à ces agressions qui sont de plus en plus pregnantes au quotidien, nous ne sommes pas toujours rassurés lorsque nous sortons, le soir venu, dans certains lieux.
Pratiquer un sport de Self defense peut faire en sorte que nous reprenions confiance en nous. Pour le dire autrement, on se sentira toujours plus à son aise au contact de certaines populations agressives lorsque l'on aura appris à nous défendre.
Le Self defense est une discipline qui permet de nous apprendre à anticiper des situations potentiellement dangereuses par une mise en situation et par l'apprentissage de certains mouvements bien particuliers.
Le yoga, pour apprendre à canaliser votre énergie
Quoi de mieux que le yoga pour faire de nous une personne plus accomplie. Le yoga permet de canaliser notre propre énergie vitale, le Qi. Aussi, par l'apprentissage de postures spécifiques, nous faisons en sorte de libérer nos tensions.
Le yoga peut non seulement nous libérer de nos énergies négatives, mais cette discipline pourra également faire en sorte que nous rechargions littéralement nos batteries !
Voici donc trois idées de disciplines sportives qui vont vous permettre de reprendre confiance en vous. Choisissez l'une d'entre elles en fonction de vos préférences.. Et pourquoi ne pas pratiquer ces trois disciplines en même temps pour un résultat encore plus convaincant dans la recherche de la prise de confiance en soi ?
 Venez réagir sur le forum
Fitness-forme.com
Lecture recommandée sur ce
thème :
6
tuyaux pour des abdos sexys
Abdominaux,
les erreurs à ne pas faire
|
