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Comment éliminer la peau
d'orange ?
 Nombreuses femmes se plaignent
d'avoir de la peau d'orange.
La
peau d'orange n'est pas une fatalité.
On peut s'en débarrasser !
Si la cellulite n'est pas
directement liée au poids -on
peut être maigre et avoir de la peau
d'orange ! - elle découle bien
souvent d'une mauvaise alimentation.
Peau d'orange et cellulite, on
parle en fait de la même chose..
Il existe deux types de peau
d'orange.
La peau d'orange d'origine
aqueuse, et la peau d'orange d'orgiine
adipeuse.
Découvrez les
solutions contre la peau d'orange ..
Les types de peau d'orange
La peau d'orange aqueuse
Quelle est la cause principale de la peau
d'orange d'origine aqueuse ?
La peau d'orange aqueuse apparait lorsque
l'on fait de la rétention d'eau.
Les causes
de la rétention d'eau sont :
- un ralentissement
de la circulation sanguine
- une stagnation
de la lymphe du système lymphatique.
Les solutions ?
Que faire donc pour activer le système
lymphatique et sanguin ?
Pour en finir avec la peau d'orange aqueuse
sur les cuisses, il faut absolument
réactiver le système circulatoire.
C'est simple, il faut bouger
autant que possible ! Faire des
exercices telle que la marche à pied. Tout
exercice sollicitant les muscles du bas du
corps sont les bienvenus.
Découvrez des astuces
de grand-mère contre la rétention d'eau.
Buvez du thé vert pour activer la perte de
graisse ou une tisane
à base d'hamamélis et de vigne rouge
pour améliorer le retour veineux.
Voici des plantes susceptibles de réduire la
rétention d'eau :
- le bouleau
- la reine des prés
- le fenouil
- le houx
La peau d'orange adipeuse
La peau d'orange adipeuse est elle,
caractérisée par un
excès de graisse ou adipocytes. Une
alimentation trop riche est à l'origine d'un
excès de cellules de graisse.
Les solutions ?
Pour vous débarrasser définitivement de votre
peau d'orange de type adipeuse, il va falloir
revoir
votre plan d'alimentation. C'est
le B-A-BA !
Pour vous aider, nous vous conseillons de
lire le guide
des 48 aliments diététiques.
Ce guide inclue tous les aliments bénéfiques
pour réguler le poids et empêcher la prise de
graisse. Des aliments que vous pourrez manger
à volonté.
Et n'oubliez pas de boire
de l'eau tout au long de la journée !
Ce rappel parait évident, mais un bon drainage
lymphatique ne pourrait se faire sans
un apport d'eau suffisant.
Lutter contre la peau
d'orange
Le massage
Le massage sous forme de palper rouler à
l'aide d'un appareil est indispensable pour
éliminer la peau d'orange.
Cet appareil aspire et roule délicatement la
peau ou plus exactement le pli cutané.
Suite à des séances de massage de palper
rouler, vous constaterez une amélioration
de l'aspect de la peau d'orange mais
aussi une diminution
des rondeurs et des
gonflements.
Si la cellulite est ferme
mais non douloureuse, les massages de
palper rouler vous apporteront la solution
pour en finir avec la peau d'orange.
Comptez environ une
quinzaine de séances pour commencer à
entrevoir des résultats.
Les crèmes amincissantes
Si les crèmes amincissantes n'apporteront pas
de miracles, elles peuvent néanmoins
encourager la perte de graisse au niveau local
et notamment favoriser la disparition
des capitons.
La substance phare en matière de lutte contre la
peau d'orange est la caféine.
Testée en laboratoire, la caféine va stimuler
la lipase, une enzyme qui intervient dans la
fonte des graisses, et va pénètrer
les couches sous cutanées pour
détruire les adipocytes.
Faites chaque jour des massages à l'aide
d'une crème amincissante !
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110 exercices sans équipement
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nécessitant aucun équipement !
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vidéos vous permettant d’atteindre
vos objectifs sans quitter votre domicile.
Stimulez votre corps !
Un exercice à pratiquer pour faire
disparaitre la peau d'orange sur les cuisses
est la fente
avant. Faites chaque jour 5 minutes
de fente avant..
Cela aura pour effet d'activer la circulation
sanguine et de tonifier les muscles fessiers,
les quadriceps et les muscles de l'arrière de
cuisses.
Découvrez tous les exercices
de musuclation des jambes pour favoriser
un bon drainage du bas du corps.
Après le sport.. une bonne douche. Pensez à
terminer votre douche avec un
jet d'eau froide sur les jambes afin
de stimuler
la circulation sanguine et favoriser
l'élimination de la peau d'orange.
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