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Scéance de massage des
jambes
Fin du massage des jambes
Retour au calme avec cette série de mouvements
légers d'effleurages.
Muscles et nerfs profiteront au maximum de
ces gestes délicats délivrés.
Une parfaite manière de conclure
cette séance complète de massage de
l'avant des jambes.
- Posez une main en haut de la
cuisse avec les doigts écartés.
Faites glisser vos doigts jusqu'à la
cheville.
- Lorsque la main se situera au
niveau du genou, entamez le même
mouvement avec l'autre main en
repartant du haut de la cuisse.
- Une fois la cheville atteinte,
replacez votre main en haut de la
cuisse. Continuez ainsi à reproduire
alternativement ces gestes.
N.B. N'exercez aucune pression. Le
poids de la main suffit.
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Lecture recommandée sur ce
thème :
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Les méthodes de
détente proposées ici peuvent être
pratiquées sans restrictions médicales
particulières. |
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