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Astuce N°32
Plaisir de manger
 Manger n'est pas uniquement un besoin physiologique. Il représente également un réel besoin de partage entre amis ou en famille.
Que serait une vie sans le plaisir de manger !
Les repas de fêtes sont en effet l'occasion de partager un moment de détente. Tous les convives réunis autour de la même table dégustant les mêmes plats, voilà de quoi s'enthousiasmer..
Soignez la présentation de vos plats, mettez y du coeur. Préparez votre repas en imaginant vos convives déguster vos préparations. Les saveurs seront-elles adaptées à la situation ?
Les repas demeurent un moment de convivialité. La bonne humeur doit y régner en maitre. Evitez les sujets à polémique qui auraient tendance à tendre l'atmosphère.
Manger dans un état d'énervement est très mauvais pour la digestion. Vous avalez sans prendre soin de mâcher, sans prendre même conscience de ce que vous mangez, rien de tel pour être malade.
Lecture recommandée sur ce thème :
Les gestes diététiques à table
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Les méthodes de détente proposées ici peuvent être pratiquées sans restrictions médicales particulières. |
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