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Astuce N°43
Se préparer à un voyage
 Un voyage ne s'organise pas au dernier moment. Certains points devront être réglés bien avant le départ.
Alors, comment se préparer à un voyage ?
Avez vous pensé à la garde de vos animaux ? Chaque année des milliers d'animaux sont abandonnés sur la route, ce fléau de plus en plus fréquent est inadmissible.
Quid de la garderie de vos enfants de bas âges ? Qui pour arroser vos plantes et entretenir le jardin ?
Avez vous pensé à prévenir la gendarmerie ou vos voisins de votre absence prolongée ? Ces détails domestiques et administratifs réglés, il est temps de vous préparer au long trajet qui vous attend.
Voici une liste de précautions à prendre pour les trajets sur la route :
- Accordez vous un temps de repos avant le départ
- Evitez les heures d'affluences sur la route
- Diffusez de la musique ou la radio pour rester alerte durant le trajet
- Arretez vous toutes les 2 heures pour vous dégourdir les jambes
- Etirez vous les muscles du cou, des épaules et du dos
- Suivez les recommandations contre le mal des transports
- Soyez attentif au moindre signe de fatigue
Si vous voyagez en avion, suivez ces conseils :
- Faites une bonne nuit de sommeil la veille du départ
- Mangez léger
- Buvez beaucoup d'eau
- Evitez l'alcool
- Etirez vous durant le vol
- Faites des mouvements des chevilles pour éviter le gonflement des pieds
Vous êtes maintenant prêts pour le départ.. bonnes vacances !
Lecture recommandée sur ce thème :
Remèdes naturels - Mal des transports
Remèdes naturels - Décalage horaire (troubles liés à)
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Les méthodes de détente proposées ici peuvent être pratiquées sans restrictions médicales particulières. |
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