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Astuce N°49
La température idéale
 Pour obtenir un
air sain dans une maison, il faudra
veiller à :
- Aérer régulièrement
les pièces à vivre
- Installer une ventilation
mécanique contrôlée (V.M.C)
- Utiliser des humidificateurs
pour lutter contre l'assèchement de l'air
- Régler la température,
ni trop chaud, ni trop froid.
La température idéale est en général
comprise entre 20° et 22°.
-Les chambres seront moins
chauffées afin de favoriser le
sommeil
Faites installer de préférence des radiateurs
à panneaux rayonnants qui
diffuseront la chaleur de manière homogène.
Les planchers et sols chauffants
sont également une bonne solution.
Evitez à tout prix les radiateurs
électriques classiques qui assècheront
l'air et créeront des disparités au
niveau des températures selon l'endroit où
l'on se trouve dans la maison.
Lecture recommandée sur ce
thème :
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Les méthodes de
détente proposées ici peuvent être
pratiquées sans restrictions médicales
particulières. |
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