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Scéance de massage des
jambes
Massage léger des mollets
Le massage du mollet débute par des effleurages
légers qui prépareront les muscles
aux massages plus profonds.
Ces effleurages vous apporteront une détente
totale au niveau des jambes.
- A l'aide de vos deux mains placées
côte à côte, poignets orientés vers
vous, enserrez le mollet.
- Faites glisser les mains le long
du mollet, de bas en haut. La
perssion exercée doit être légère et
régulière.
- Relâcher votre prise et répétez
plusieurs fois l'opération.
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Lecture recommandée sur ce
thème :
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Les méthodes de
détente proposées ici peuvent être
pratiquées sans restrictions médicales
particulières. |
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