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Thé vert santé
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Découvrez
tous les bienfaits du thé vert !
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Boissons au thé vert
Etes vous plutot chocolat chaud, thé glacé ou
smoothie ?
Lait chaud cannelle et thé
vert
Le mélange ci-dessous
correspond à 1
tasse :
- 25 cl de lait de vache ou lait végétal
- 2 cuillerées à café de cannelle en poudre
- 2 cuillerées à café de thé vert en poudre
- 4 cuillerées à café de sucre de canne
- 2 cuillerées à soupe de rhum
Versez tous les ingrédients
dans une casserole et portez à ébullition.
Faites infuser durant 5
minutes hors du feu. Passez enfin le mélange
dans une passoire. Servez lorsque la boisson
est bien chaude.
Chocolat au thé vert
Mélange pour 2
tasses de chocolat au thé vert :
- 1/2 litre de lait de vache ou végétal
- 60 grammes de chocolat noir 70% cacao
- 3 cuillerées à café de thé vert
Portez le lait à ébulittion puis ajoutez-y le
chocolat en morceaux. Remuez jusqu'à ce qu'il
soit entièrement fondu.
Laissez le mélange sur feu doux durant 5
minutes tout en remuant.
Dans un bol, déposez une cuillerée à café de
thé vert puis versez le chocolat chaud dessus
en prenant soin de bien mélanger le tout.
Thé glacé au thé vert
infusion à froid
Le thé vert glacé est un vrai délice. Pour
conserver le goût et éviter le choc thermique,
on préfèrera l'infusion à froid.
Déposez le thé vert dans de l'eau froide.
Laissez infuser durant 7 heures environ au
réfrigérateur.
Filtrez l'infusion, puis dégustez le thé vert
glacé.
Smoothie au thé vert
Les smoothies
sont des boissons onctueuses et épaisses que
l'on prépare avec des frutis frais, du lait
végétal ou des jus de fruits.
Smoothie
diététique pour 2
personnes :
Mixez entre eux tous les ingrédients
ci-dessous afin d'obtenir un mélange homogène.
- 50 cl de lait de soja
- 6 cuillerrés à soupe de flocons d'avoine
- 1 mangue coupée en morceaux
- 2 cuillérées à café de thé vert
Smoothie
pleine forme pour 2
personnes :
Les ingrédients ci-après doivent être mixés
ensemble. Ce smoothie est à boire à
température ambiante.
- 2 bananes
- 1 mangue
- 4 oranges
- 1 yaourt au soja
- 1 cuillerée à café de thé vert
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Lecture recommandée sur ce
thème :
Fiche
diététique - le thé
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