Le sport dans le sang

Combien d'entre vous pratiquent une activité physique et sportive de manière assidue ? Combien de personnes réalisent quotidiennement et ce, tout au long de l'année, des séances intensives de musculation, de fitness ou de cardio ?

Le sport ne rime pas qu'avec souffrance physique et dévouement. Pour de nombreuses personnes dans le monde, l'activité physique va bien au delà de la nécessité de se dépenser. C'est avant tout une réelle passion.

La passion pour une activité sportive nait lorsque l'on prend conscience que le sport en question que l'on pratique, que ce soit le boydbulding, l'athlétisme, la boxe ou n'importe quel autre sport d'ailleurs, est un véritable besoin et un réel plaisir.

Le sport de prédilection pratiqué peut même devenir un métier à part entière comme ces entraineurs sportifs, coachs fitness ou formateurs au CFPMS qui vivent de leur passion sport.. ou comment allier plaisir et travail avec la santé !

La recette du succès

Etes vous plutôt du genre à trainer les pieds lorsqu'il s'agit de partir s'entrainer en salle ou sur le terrain de basket ? Voici quelques astuces pour que vos séances de sport soit véritablement efficaces.

Se fixer des objectifs précis

Tout d'abord, vous devez planifier vos séances d'entrainement. Il est clair que si vous n'avez pas un objectif précis à atteindre et si vous ne vous fixez pas un but bien défini au préalable, vous ne pourrez progresser et vous découragerez alors très vite. Posez vous donc la question suivante "quel est mon véritable objectif ? .. L'objectif ultime que j'aimerai atteindre d'ici les 10 prochaines années". N'ayez pas peur de voir loin.

Définissez vos objectifs à très court terme, à court terme, à moyen terme et à long terme. Cela signifie que vous devez être en mesure de savoir à quoi ressemblera votre séance d'entrainement de demain ou celle de dans six mois. Aidez vous de revues spécialisées pour planifier vos séances de musculation par exemple. Si vous êtes déjà un sportif aguerri, franchissez le pas, devenez un véritable formateur en vous inscrivant au CFPMS

Stimuler son entrainement

Pour qu'une séance sportive soit un moment agréable à passer, celle-ci doit se dérouler dans une bonne ambiance. Pour ce faire, vous pouvez suivre des cours groupés. L'effet de groupe est un véritable stimulant ! Rien de tel pour se dépasser. Essayez toujours de viser plus haut en prenant comme modèle un sportif qui a un niveau largement plus élevé que le votre. Le professeur ou formateur devrait faire l'affaire. N'ayez pas peur de voir grand !

Si vous pratiquez un sport solitaire, tel que le culturisme par exemple, faites en sorte que vos séances se passent en de bonnes conditions. Vous pouvez pour cela pratiquer en portant des écouteurs. Vous aurez ainsi dans vos oreilles votre musique préférée qui vous poussera à vous dépasser. L'entrainement en duo est également fortement recommandé en bodybulding car c'est, à l'image des cours groupés de fitness, un véritable stimulant pour votre mental et votre corps tout entier que de s'entrainer à deux.

Il est recommandé de s'entrainer en salle plutôt que de s'entrainer seul chez soi. Toutefois, rien ne vous empêche de vous construire une salle de sport à votre domicile et d'y inviter un ami sportif pour réaliser des séances à deux. Si vous êtes une personne très rigoureuse et plutôt déterminée dans la vie, vous pourrez même tout à fait gérer votre entrainement sans être suivi ni même accompagné.

Vivre de sa passion du sport

Il est possible d'aller au delà et de vivre de sa passion du sport en devenant un formateur professionnel, entraineur sportif, préparateur physique ou encore coach fitness.. Le CFPMS, centre de formation professionnelle des métiers du sport, prépare les sportifs à l'obtention des diplomes BPJEPS AAN, AGFF. Vous pourriez même être formé au métier de kinésithérapeute du sport ou encore de diététicien.

Les sportifs passionnés ont un mental de fer et ce n'est pas un hasard. Le sport est une école de vie où l'on apprend les valeurs nobles, telles que le courage, la persévérance, le dépassement de soi. C'est aussi un moyen de nouer des relations humaines profondes avec d'autres personnes qui ont le même but que vous, celui de s'épanouir dans leur activité physique respective et d'entretenir une santé de fer.

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