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 SANTE AU NATUREL l Remèdes naturels pour 126 problèmes .. l Les crampes musculaires

Les remèdes naturels contre les crampes musculaires

La plupart du temps, les crampes musculaires sont le résultat d'une position inconfortable gardée durant un long moment.

Elles peuvent signifier aussi que nous avons trop demandé à notre corps au cours d'un effort physique intense.

Le corps humain dispose de + de 600 muscles qui répondent tous, excepté le muscle du coeur et les muscles lisses des viscères, au doigt et à l'oeil à notre cerveau.

Les crampes se manifestent le plus souvent dans les mollets, l'arrière des cuisses, mais pas uniquement ne ces endroits.

Certains remedes naturels permettent de prévenir ou soulager l'apparition de crampes musculaires.



ACUPRESSION, méthode de guérison naturelle contre les crampes

Exercez une pression forte sur le point VG 26 situé au dessus de la lèvre supérieur jusqu'à disparition totale de la crampe. Voir illustration 1 des points d'acupression.

En savoir + sur l'acupression

AROMATHERAPIE et crampes musculaires

L'aromathérapeute J.Steele recommande le remède naturel suivant à base d'huiles essentielles :

  • 15 ml d'huile d'amande douce ou de pépins de raisins,
  • 3 gouttes de camomille,
  • 3 goutes de bouleau,
  • 3 gouttes de romarin,
  • 8 gouttes de lavande,
  • 3 gouttes de gingembre.

Utilisez ce mélange en massage sur la région douloureuse de préférence après un bain chaud pour bien faire pénétrer les huiles.

En savoir + sur l'aromathérapie

HOMEOPATHIE, un remède naturel incontournable ..

  • Arnica en 30 CH 3 fois par jour

L'arnica peut également être utilisé en pommade, créme, gel ou huile.

C'est un excellent remède naturel contre les crampes musculaires.

En savoir + sur l'homéopathie

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ATTENTION, consultez un médecin si..

  • Les crampes musculaires persistent plusieurs minutes
  • Les crampes apparaissent plusieurs fois durant la journée
  • Région douloureuse dans la nuque, les épaules, le dos, la poitrine ou les hanches
  • Contraction musculaire provoquant engourdissement et picotement

 




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info Les remèdes naturels ne peuvent se substituer à un traitement médical en cas de troubles majeurs de la santé.

 
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