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 SANTE AU NATUREL l Remèdes naturels pour 126 problèmes de santé l La fatigue

Les remèdes naturels contre la fatigue

La fatigue fait partie du cycle normal de la vie.

Nous nous dépensons, nous avons besoin de repos et ainsi de suite..

Repos et sommeil suffisent dans la majorité des cas à faire disparaitre un état de fatigue. Si, malgré ces plages de relaxation, la fatigue persiste il conviendra de s'inquiéter.

Une fatigue profonde peut, en effet, être le signe annonciateur d'une dépression, d'un surmenage excessif, voir pire d'une maladie grave.

Dans le doute, il est donc indispensable de consulter un médecin compétent afin de diagnostiquer l'origine de cet état anormal de léthargie.

Les remèdes naturels ci-après vont vous aider à lutter contre la fatigue ..

 



AROMATHERAPIE, un remède de grand-mère qui marche !

L'huile essentielle de romarin et l'huile de basilic pourront être inhalées chaque fois que vous ressentirez un début de fatigue.

Ces huiles essentielles possèdent un pouvoir tonifiant.

Elles sont un excellent remède naturel contre la fatigue.

En savoir + sur l'aromathérapie

L'HYDROTHERAPIE et état de fatigue

A l'aide d'une serviette ou d'un gant froid, pratiquez la friction à froid sur votre corps afin de tonifier votre tissu musculaire ainsi que l'épiderme.

La peau prendra alors des couleurs en réaction à ce massage tonifiant.

Séchez vous immédiatement.

Renouvelez l'opération deux fois par jour si nécessaire.

En savoir + sur l'hydrothérapie

MASSAGE, un remède contre la fatigue

Rien de tel qu'un massage vivifiant pour tonifier le corps.

Utilisez les techniques de massage d'effleurage, de tapotement et de vibration.

Débutez le massage en commençant par les pieds puis en remontant jusqu'aux hanches.

Frictionnez vous ensuite l'abdomen et la poitrine.

Enfin massez vous les bras, les épaules et le cou.

En savoir + sur le massage

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ATTENTION, consultez un médecin si..

  • Etat de léthargie sans raison apparente
  • Sautes d'humeur
  • Nausées
  • Fièvre
  • Dépression
  • Douleurs musculaires

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Lecture recommandée sur ce thème :




info Les remèdes naturels ne peuvent se substituer à un traitement médical en cas de troubles majeurs de la santé.

 
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