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Scéance de massage du dos
Fin du massage du dos
Une séance complète de
massage du dos s'achève toujours par une série
d'effleurage.
Il s'agit de délivrer ici
des massages très légers qui procureront un effet relaxant
général.
- Couvrez la plus grande partie du
dos avec votre main. Du bout des
doigts, procédez alors à un
effleurage de la nuque à la région
lombaire en forçant le moins
possible.
- Répétez l'opération durant
quelques minutes tout en continuant
à exercer une pression très légère,
sans oublier la colonne vertébrale.
- Déplacez vos mains en diagonale de
la partie la plus éloignée de vous à
celle la plus proche.
- Déplacez les mains
transversalement toujours avec la
même légèreté.
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Lecture recommandée sur ce
thème :
Lombalgies,
en finir avec le mal du siècle
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Les méthodes de
détente proposées ici peuvent être
pratiquées sans restrictions médicales
particulières. |
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