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 SANTE AU NATUREL l Remèdes naturels pour 126 problèmes .. l Les douleurs articulaires

Les remèdes naturels contre les douleurs articulaires

Les douleurs articulaires se caractérisent par une inflammation et détérioration du cartilage. Mais, quelles sont les origines de ces douleurs ?

Si vous ne souffrez ni d'arthrite, de tendinite ou de bursite, c'est peut être que vous sollicitez simplement trop vos articulations.

Ou est ce peut etre l'accumulation de mauvaises postures ou de mauvais gestes au quotidien. Pratiquez vous régulièrement des étirements avant de faire des exercices ?

Examinons ci dessous les remèdes naturels ayant le pouvoir de soulager les douleurs des articulations.



ACUPRESSION et douleurs articulaires

Exercez une pression forte sur le point E 36 durant 1 min. au niveau de la rotule dans le cas de douleurs articulaires situées dans n'importe quelle région du corps. Voir illustration 1 des points d'acupression

Appuyez fortement sur le point VB 40 durant 5 min. si vos chevilles sont ankylosées. Voir illustration 3 des points d'acupression

Pour un mal de genoux, exercez une pression sur le point R 9. Voir illustration 1 des points d'acupression

Pour les douleurs de poignets, sollicitez les points P 7 Voir illustration 1 des points d'acupression et TR 4 Voir illustration 2 des points d'acupression

Si vous souffrez de douleurs aux épaules, appuyez fortement sur le point TR 15. Voir illustration 2 des points d'acupression

En savoir + sur l'acupression

L'HYDROTHERAPIE contre les douleurs des articulations !

Appliquez une compresse tiède directement sur l'articulation douloureuse.

Si la douleur est plus vive, appliquez une compresse froide ou glacée.

Ne gardez jamais une compresse en place durant + de 15 min. afin d'éviter d'endommager l'épiderme.

En savoir + sur l'hydrothérapie

MASSAGE, pour soulager une douleur articulaire ..

Le kinésithérapeute V. Iuppo suggère un massage des régions aux alentours des articulations douloureuses.

Il recommande d'effectuer des séances de 10 min. plusieurs fois par jour en utilisant la technique de friction.

C'est un excellent moyen de soulager une douleur au niveau des articulations.

En savoir + sur le massage

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ATTENTION, consultez un médecin si..

  • Douleur intense
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info Les remèdes naturels ne peuvent se substituer à un traitement médical en cas de troubles majeurs de la santé.

 
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