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 SANTE AU NATUREL l Remèdes naturels pour 126 problèmes de santé l L'ostéoporose

Les remèdes naturels contre l'ostéoporose

L'ostéoporose se caractérise par une perte de la densité osseuse.

Les os se fragilisent et deviennent alors beaucoup plus cassants. Gare aux chutes qui pourraient être irréparables !

C'est près d'une personne sur deux de plus de 60 ans qui est atteinte de cette maladie.

Chez les femmes, la ménopause favorise l'apparition de l'ostéoporose par le biais de la baisse du niveau d'oestrogène.

Une consommation de calcium trop faible, le tabagisme ou encore la caféine joueront également un rôle essentiel dans le processus de développement de l'ostéoporose.

 



Les JUS FRAIS pour renforcer les os

Le naturopathe M.Murray suggère le cocktail à base de légumes dont voici la préparation.

Passez au mixeur :

Ce cocktail qui contient environ 200 mg de calcium et 100 mg de magnésium est un excellent remède naturel contre l'ostéoporose.

En savoir + sur les jus frais

NUTRITHERAPIE, quels aliments consommer en cas d'ostéoporose ?

Evitez autant que possible les aliments qui entrainent les reins à excréter un excès de calcium.

Les aliments à éviter sont :

  • les protéines animales (viande, volaille),
  • le poisson,
  • les sucres raffinés,
  • le sel,
  • l'alcool,
  •  le tabac,
  • la caféine.

Privilégiez les aliments contenant beaucoup de calcium comme les légumes à feuilles vert foncé ou encore les produits laitiers.

En savoir + sur la nutrithérapie

VITAMINES ET MINERAUX, pour une meilleure densité osseuse !

Le Dr. D.Edelberg suggère à toute personne atteinte d'ostéoporose la supplémentation suivante :

En savoir + sur les vitamines et minéraux

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Lecture recommandée sur ce thème :




info Les remèdes naturels ne peuvent se substituer à un traitement médical en cas de troubles majeurs de la santé.

 
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