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L'entrainement cardio
vasculaire accroit votre endurance à l'effort.
Quelle fréquence
d'entrainement respecter ?
Quelles précautions sont à prendre ?
Quelle est la meilleure discipline
pour renforcer son coeur ?
Course
à pied , Vélo,
Natation
..vous allez découvrir tous les trucs
à savoir pour réaliser un entraînement
efficace et sans risque.
Améliorez votre système
respiratoire et circulatoire
..Objectif
CARDIO training
Les exercices cardio-vasculaires sont
la meilleure solution pour
entretenir votre capital santé.
En pratiquant des séances
d'entrainement de manière régulière,
vous mettrez tous les atouts de votre
côté !
Prêt pour le
départ ? 3, 2, 1 .. Partez
!
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